[caption id="attachment_19554" align="aligncenter" width="1000"] Ingemarie Lamy[/caption] Kvinnorna I torsdags kväll höll jag, ihop med Alice från Filippa K Soft Sport, HON och Marie en av de tre workshops som Filippa K gör ihop med HON. Temat denna kväll var MIND, den två andra är BODY och SOUL. Kurserna är ett koncept från HON`S sida att skapa möten mellan de olika medlemmarna, mindre fokus på karriär och att bygga nätverk, mer fokus på att ta hand om sig själv. Att hitta verktyg som kan hjälpa en i vardagen med stress, mental och fysiska hälsa. För er som inte vet, är HON ett kvinnligt nätverk lite som Linkedin, det är grundat av Alexandra Avil. Alexandra, ihop med Charlotte och en handfull andra kvinnor lägger grunden för att utöka kunskap, engagera dig i ett kvinnodrivet samhälle och skapa det personliga nätverket som passar dig. Under det första året har det framförallt handlat om ett nätverk i yrkeslivet, i år tar de steget och går ännu lite djupare med de här kurserna för sinnet, kroppen och själen. [caption id="attachment_19552" align="aligncenter" width="1000"] Rethink[/caption] HON Jag är ambassadör för HON, vilket inbär olika åtaganden som tex; vill du bli medlem kan du höra av dig till mig. Ibland håller jag kurser där jag delar med mig av erfarenheter, min kunskap och under året kommer jag bidra med annat content i olika former. På kurserna är de flesta runt trettio, mitti uppstart av familj och karriär, två saker jag på rak arm kan jag säga att jag fatalt misslyckat med många gånger. Eller karriären har jag egentligen inte misslyckats med, jag har bara många olika yrken vilket kan förvirra en del. Trots det har jag faktiskt lyckats skapa mig ett universum där jag utvecklas. Anledningen att jag inte väljer ett yrke som tex yogan, maten eller mode är att jag hela tiden vill kunna ifrågasätta det jag håller på med och inte hamna inför ramen för en genre. Jag har ett inläggs om ligger och pyr om det, men vi tar det en annan gång. Trots misslyckanden har jag också byggt upp mig själv till den jag är i dag, det är det jag delar med mig av. Jag kan inte berätta om hur du får ett perfekt familjeliv, stylar ditt hem eller hur du ska göra en kometkarriär, jag delar med mig av hur du kan ta hand om dig själv oavsett hur det ser ut i verkligheten. [caption id="attachment_19553" align="aligncenter" width="1000"] In action[/caption] Partnerskap Dom här mötena är viktiga, om vi ska ha en chans att bidra med ett nytt klimat i yrkesrelationer och på jobbet behöver vi skapa nya forum där vi träffas och nät-verka för själens välmående. Partnerskapet mellan Filippa K och HON kan ses som ett försäljningsknep, men jag kan gladligen säga att inte en gång under kvällen pratade vi om försäljning. Jag hoppas att fler företag satsar på att ge sina kunder, följare och medlemmar ett forum där de kan mötas bortom entreprenörskapet, egentligen behöver det ena inte utesluta det andra. Vi behöver bara veta när vi kopplar på de olika egenskaperna. Platsen för kursen är en av Filippa K´s butiker, den är ombyggd till en studio för sådana här tillfällen. Studion öppnade samma dag, på morgonen var chefen för Köpenhamns modevecka där och talade om hållbarhet och modeindustrin. [caption id="attachment_19558" align="aligncenter" width="1000"] Inga fötter på jorden[/caption] Mocktail sexig storasyster till juicen Jag hade bryggt kombucha, kallbryggt te, kokat lingonpure och samlat ihop mina oljor, bitters och elixir från naturen. Alla skulle få göra sin egen mocktail; en alkoholfri dryck med naturliga råvaror som smakar som en drink men utan alkohol. Den är dessutom nyttig utan att vara tråkig, lite som juicens sexiga storasyster. Precis som du kan ha en cocktailvagn hemma kan du ha en mocktail variant. Du pimpar den med secondhand fyndade glas, is hållare, shakers, färska, torkade örter och blommor. Jag brukar binda mina örter i en vacker smudge, ett örtknippe som du vanligtvis bränner. Oljorna kan vara lavendel, apelsin, citron eller pepparmynta. Jag hade även några olika CBD oljor, cannabisolja eller hampaolja. Vissa är lite bittra, vilket passar en vuxen drink, andra är rundare i smaken. Jag brukar uppmana alla att välja det som resonerar med deras inre klimat den stunden. Det fina är att ingredienserna har ett syfte mer än bara smaken, lavendel avslappnade och pepparmynta är uppiggande. Marie pratade om sina oljor, dom är helt magiska och en del av min dagliga ritual. [caption id="attachment_19555" align="aligncenter" width="1000"] Ritualer[/caption] Ritualer Jag började med att låta alla sätta sig ner med sluta ögonen, andas och lyssna av deras tillstånd. Under den stunden bad jag även fotografen att inte ta bilder, folk kan bli störda av kameran när de ska sitta med slutna ögon och meditera. Frågor som; vad gör de andra och hur ser jag ut tar upp tiden när man ska FÖRSÖKA slappna av. Jag berättade om hur jag ser på människan och våran utveckling från nyfödd till vuxen, om hur utvecklingen gör oss till dem vi är men kan skapa en fragmentering i själen och psyket. Jag kallar resan för det mänskliga pusslet, när vi föds är vi ett komplett pussel, för att överleva och lära oss leva bryter vi upp delarna. Tillslut tappar vi helheten och en del av vår naturliga instinkt som vet vad vi behöver och inte behöver. Det är extremt spännande att gå in på om man har tid. Marie delade sina erfarenheter och sen gjorde vi mocktails. Summan av kardemumman och vad vi ville lyfta fram, det är lätt att vi tror att vi behöver tillsatser för att må bra, cocktails, mocktails, yoga, jogga, cbd, piller, framgångar eller motgångar. Egentligen är det bara en sak du behöver och det är dig själv, ritualen att skapa något är det viktiga, göra en mocktail är i sig något som kan få dig att må bra. Att hitta på dryckens smak, örterna, välja glas och servera. Vill du ha receptet på den lingon-mocktail vi gjorde kommer den i HON´s kanaler i dagarna. Foto: Vanessa Tryde [caption id="attachment_19556" align="aligncenter" width="1000"] Lingon[/caption]
